أفضل مشروب للتخلص من الكرش

:ماء الديتوكس

 وهو عبارة عن منقوع الفواكه في الماء، وهو مشروب غني بالفيتامينات، والأملاح المعدنية الضرورية لصحة الجسم، فنحضر هذا المشروب بتقطيع الفاكهه المرغوبة، ووضعها في الماء لمدة ثماني ساعات على الأقل، ويفضل نقعها مساءً، وشربها في الصباح الباكر، للاستفادة التامة من خواصها.

:مشروب الأعشاب

 لتحضير هذا المشروب نضع جميع المكونات في لتر ماء، ثم نغلي المكونات جيداً، ثم نصفيها، ونتناول المشروب على مدار اليوم، ويفضل قبل الوجبات أيضاً بنصف ساعة